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インフル一番の予防は、
免疫を高めること これが第一！！
・免疫力を高める食事：
オメガ３脂肪酸→青魚、クルミ、亜麻仁油、ゴマ油など。
ビタミンＤ→さけ、青魚、卵黄、しいたけ。
毎日、適量のニンニク。
白砂糖は免疫をおとすので控え目に。・十分な睡眠
・適度な運動：血液の循環を良くする。
リンパの流れをよくする。適度の日光を浴びる。
・ストレスを減らす。
仕事・勉強で無理をせず毎日楽しく過ごす！
（インフルは自然治癒が一番！！ – Walk in the Spirit – 楽天ブログ（Blog） – realtime24’s posterous より引用）
札幌市では連休最終日の１２日、医療機関１か所あたり２００人を超える患者が受診する異常事態。診察待ちの長蛇の列は、医療機関の外にあふれ、中には７時間以上待たされるケースも出るなど、インフルエンザを巡る混乱が広がっている。
